Ao longo da semana, notei que estou cada vez mais agitada e vivendo um ritmo frenético. Estava fazendo os cálculos de horas gastas na semana entre transporte, tempo trabalhando, ócio e descanso e cheguei à seguinte conclusão: é preciso parar para respirar!
Na loucura de querer dar conta de tudo, a gente acaba esquecendo de parar para respirar. Viver no piloto automático pode ser uma questão de sobrevivência. Mas fazer isso o tempo todo pode nos levar ao esgotamento.
Você em primeiro lugar
Não deixe de cuidar de você para priorizar seus deveres (estudo ou trabalho), pois isso não é o centro da sua vida. Ou não deveria ser.
Hoje vi um depoimento de uma pessoa que abandonou sua carreira por entender que a saúde mental dela estava adoecida. Mas, ela só pode fazer isso porque não existem pessoas que não dependem dela, como marido ou filhos.
O que quero dizer com este exemplo? Muitas vezes a gente deixa de tomar decisões porque temos pessoas dependendo da gente.
O questionamento que faço é: e acontecer algo e isso te impossibilitar de ser a provedora do seu lar, como estes dependentes vão ficar?
E por conta desse tipo de dependência, as pessoas vão ficar cada vez mais sobrecarregadas. Se sentirão cada vez mais sobrecarregadas por não poderem tomar decisões em benefício próprio.
Parar para respirar é preciso
Não existe autoajuda ou mudança de mindset que suporte o peso de carregar o mundo nas costas. Pior ainda é achar que isso será sustentável a longo prazo.
O que estou provocando em você neste post é entender que: assim como paramos algumas vezes ao dia para nos alimentarmos e fazer nossas necessidades, é preciso parar para respirar.
E não é apenas no sentido literal da palavra. Parar para respirar é pensar no caminho que estamos seguindo, o que estamos fazendo da vida e se o que vivemos é o que realmente queremos para o futuro.
Assim como a moça do depoimento falou, se ela não largasse tudo sem pensar muito é um luxo, mas que deveríamos nos dar às vezes. Pois o preço a pagar lá na frente por ignorar os pedidos de socorro do nosso corpo, é muito mais caro.
Antes de terminar o post, gostaria de fazer um pedido ou alerta pra você: não esqueça de parar para respirar um pouco. Esfrie a cabeça e faça um contraponto entre prós e contras de certas situações que você vive antes de tomar uma decisão.
Se gostou deste post, já sabe: curta, comente e compartilhe com quem você acha que esteja precisando parar um pouco pra respirar!
