Quando iniciamos na prática de Yoga, aprender a cuidar do nosso tapetinho é tão fundamental quanto estudar as asanas. Mas Será mesmo que você precisa comprar ou fazer um limpador de Mat de Yoga? Continue lendo que eu te explico!
Aprendizado
Yoga para iniciantes e o que conquistei em 21 dias de desafio
Você já experimentou conquistar algo que seja positivo para o seu corpo e mente? Em meu último desafio de 21 dias de yoga para iniciantes, eu consegui superar ainda mais. Quer saber mais? Então me acompanhe neste depoimento!
Transição de carreira: saiba como fazer a sua
O ano de 2020 nos mostrou que as coisas não permaneceram pra sempre como havíamos imaginado. E as profissões foram as que mais mudaram neste ano. Se você quer saber como realizar a transição de carreira, neste post vou te dar dicas e contar como foi o meu processo!
10 posições de yoga para aliviar a ansiedade
Conheça uma forma simples de aliviar tensões físicas e emocionais causadas pelo stress e ansiedade com apenas 10 posições de yoga. Você pode praticá-las todos os dias ou quando sentir necessidade mesmo não sendo um praticante. Descubra como!