por Carla Corrêa
Um dia desses, estava rolando o feed do Tik&Tok e me deparei com um vídeo de Leandro Karnal falando sobre a supressão da tristeza. O vídeo nada mais foi do que uma síntese de um fenômeno que estamos vivendo nos dias de hoje: a ditadura da felicidade.
Se você conhece ou já ouviu fala, mas não sabe bem como utilizar, não se preocupe. Neste post vou explicar o que é Japamala e como utilizar corretamente esta ferramenta em suas práticas meditativas!
Você começou agora em sua prática e quer saber quais os cuidados com seu tapete de Yoga deve ter, então continue lendo este post que eu vou te ensinar tudo o que eu aprendi.
Esses dias estava pensando: será que existem atalhos ou maneira de otimizar o nosso tempo para conseguirmos alcançar nossos objetivo de vida? Foi aí que acabei descobrindo que para se conseguir qualquer coisa, é preciso primeiro ter foco.
Você precisa fazer um pedido de ajuda, mas talvez nem saiba disso. Pedir ajuda das pessoas pode parecer assustador, mas saiba que em certos momentos da vida esse pedido é mais que necessário.
Quando comecei a praticar Yoga, haviam muitos mitos e crenças limitantes que me atrapalhavam a evoluir na prática. Com o tempo, assistindo aulas e praticando, descobri que as posições de yoga vão muito além do que fazemos no tapetinh.