Desde que iniciei a prática de meditação guiada, aprendi o poder que o controle da respiração tem em minha vida. Não é atoa que quando estamos sob forte estresse ou em uma crise nervosa/ansiedade, o conselho unânime que nos dão é de respirar fundo. ...
Você com certeza ouve muito certas afirmações que se disfarçam de conselhos ou mesmo “sabedorias antigas”. Mas o que você não imagina é que por trás dessas afirmações estão um comportamento que mais prejudica do que devidamente nos ajudam com relação as crenças limitantes. ...
Existem inúmeras experiências, sonhos ou desejos que gostaríamos de viver, mas nem sempre recebemos o incentivo adequado. Você, em algum momento da vida, já deve ter contado um grande desejo de realizar um sonho para alguém. Porém esta pessoa ao invés de incentivá-la acaba por jogar seus sonhos no chão alegando não ser sensato. É neste exato momento que você precisa desenvolver o autoconhecimento para alcançar esses sonhos e desejos. ...
Recentemente redescobri uma técnica milenar que é capaz de curar muitos males do corpo e da alma: a meditação. Após um ano de imersão em estudos sobre autoconhecimento, lei da atração e espiritualidade vi as mudanças ocorrerem em minha vida de forma significativa. ...
Como de praxe 2018 foi o ano em que muita gente pedia pra acabar logo, pois estava ruim demais. No entanto, no meu caso foi um ano maravilho em todos os sentidos. Apesar da crise ainda persistir e deixar muita gente frustrada com relação à economia, eu não tive do que reclamar, pois este definitivamente foi um ano de muito aprendizado. ...
Não é incomum ouvirmos que a gente precisa saber como ser resiliente em nossas vidas o tempo todo das pessoas. E é justamente o que eu mais tenho ouvido nos últimos meses por parte de parentes e amigos. ...
A nossa meta de vida é, ou deveria ser, a busca de como ser mais feliz. Mas em certos momentos ocorrem contratempos que nos obrigam a recuar. Isto é muito comum, ainda mais em tempos incertos como este que estamos vivendo. Acompanhe o texto e descubra como aproveitar melhor a leitura de Minutos de Sabedoria! ...
Durante muito tempo sempre reagi às adversidades da vida de forma reativa. Por exemplo, se alguém me criticasse ou falasse algo que eu julgasse não ser correto, na mesma hora dava uma resposta para aquilo. ...
Quando nossa vida se encontra estagnada ou com tudo dando errado é porque está na hora de ser mais comprometido com ela. Assim como as plantas, precisamos regar e cultivar constantemente os nossos objetivos de vida. ...
