Sabemos que tudo no universo emite energia, mas você sabe como toda essa energia pode influenciar e até mesmo impactar diretamente sua vida? Neste post vou explicar quais os cuidados você precisa ter para manter a sua energia espiritual fortalecida!
O que é energia espiritual?
É a essência do nosso ser, uma energia pura que controla e conecta nossa mente, corpo e espírito. A energia espiritual é conhecida de várias formas e nomes diferentes, vai depender do meio em que você vive ou de suas crenças.
Também conhecida como intuição, energia vibracional, alma, essência, divindade ou espírito santo. Cada cultura e religião tem uma forma diferente de denominar a energia espiritual e não existe uma forma certa de se referir a ela. Todas estão corretas conforme sua crença e visão de vida permitirem.
Nossa energia espiritual no dia a dia
Cuidar da nossa energia é essencial para nossa vida, assim como cuidamos da nossa saúde mental e corporal, a espiritual precisa de cuidados. Tenho visto pessoas, de forma deliberada, exagerarem na forma como elas fazem a troca de energia com outras pessoas e isso é preocupante.
Para você entender melhor, a troca energética é toda e qualquer forma de interação que temos com outros tipos de energias, de pessoas, animais ou mesmo de danças e músicas.
No início do texto falei que tudo no universo emite energia, e isso a própria ciência já comprovou. Mas o que não sabemos é que com o passar dos anos, a qualidade dessa nossa troca tem piorado bastante.
Apego, inveja, consumo de drogas, vícios de um modo geral, pornografia e todo tipo de excesso vem contaminando nossa energia espiritual gradativamente, e o pior, cada vez mais cedo com nossas crianças.
Baixa frequência energética
As músicas e danças de qualidade duvidosas são as principais causadoras dessa contaminação. Não é preconceito afirmar isso, uma vez que existem estudos que mostram que o tipo de música que ouvimos ou dançamos impacta diretamente na nossa vibração energética.
Levando para o lado espiritual, existem sim formas de entretenimento que são capazes de curar ou até mesmo de adoecer e matar uma pessoa. Tudo vai depender do nível vibracional dessa energia.
Relacionamentos abusivos, homens e mulheres que mantém uma alta rotatividade de parceiros também são vítimas de toda essa contaminação energética. Não é uma questão de ser puritano, mas sim sensata.
Pessoas que se relacionam com várias pessoas, trocam energia com todas elas e na maioria das vezes não é uma troca de qualidade. E desta forma as pessoas tem adoecido física e espiritualmente cada vez mais.
Como cuidar da minha energia espiritual?
Para manter sua energia espiritual blindada de ataques, existem algumas práticas que você pode realizar para deixar tanto o seu corpo como o espírito imunes aos problemas causados pela baixa vibração energética, que são:
Meditação e oração
Reservar um tempo para limpar a mente, colocar as ideias no lugar e eliminar tudo de ruim que sua cabeça projeta e absorve durante o dia é o primeiro passo. Colocar uma música relaxante, de alta vibração ajudam no processo e nos ajudam a reabastecer nossa fonte energética.
Entretanto, é preciso também reservar um momento de reflexão e de conversa com Deus. A oração é ideal para aconselhamentos, sermos gratos e pedirmos por proteção.
Independente de sua crença ou religião, todas possuem ferramentas que auxiliam neste momento de introspecção com Deus. Seja um terço, rosário, Japamala ou livro sagrado. Não importa a ferramenta, mas sim a sua intenção!
Limpeza dos ambientes
Limpar o ambiente onde moramos é essencial para manter a nossa energia espiritual elevada. Para fazer isso, você pode varrer o ambiente, limpar a poeira e em seguida defumar o local com um incenso ou aromatizador de sua escolha.
O nosso corpo é capaz de alimentar nossa energia através dos nossos sentidos, e o olfato não é diferente. Assim como mau cheiro e músicas ruins tem o poder de nos colocar pra baixo, a boa música e cheiros agradáveis também tem o poder de nos elevar.
E por falar em elevar, quem ai nunca se sentiu bem ou em paz após colocar a música favorita no último volume e cantar com todo fôlego junto? Há quem goste de colocar uma música de louvor bem alto e cantar junto, mas tem quem prefira uma música minimalista e instrumental mais relaxante pra meditar ou fazer Yopga (eu).
Quando quero cantar para espantar meus males eu gosto de colocar meus fones de ouvido e escutar músicas de bandas que têm nas letras de suas músicas uma base de humor, alegria, esperança e que passem uma vive bem otimista.
Ho’Oponopono
Uma prática Havaiana milenar que combinada a meditação, permite limpar todos os pensamentos ruins da nossa mente. Esse mantra já me ajudou em tantas situações que não compartilhá-lo aqui seria um erro. Vou indicar este vídeo da Raissa Zoccal do Yoga Mudra para você se inspirar e começar hoje mesmo:
Sente-se confortavelmente e com o auxílio do seu Japamala faça a seguinte repetição por 108 vexes:
(nome da pessoa ou seu nome ou de uma situação);
Sinto muito;
Me perdoe;
Sou grata;
Eu te amo!
Contudo, faça a repetição as 108 vezes, e assim que terminar, pode finalizar com uma oração. E para saber como praticar o Ho’Oponopono. É muito fácil de memorizar as frases que são bem curtas e isso é um santo remédio para quando nossa cabeça está poluída de pensamentos negativos ou sentimentos ruins.
Agora quero saber de você: o que você faz para cuidar da sua energia espiritual? Deixe nos comentários sua experiência ou dica para que eu possa melhorar esse post com novas práticas e conseguir ajudar cada vez mais pessoas!
Imagem de destaque: EnergieDeVie por Pixabay
