Seja em casa, no trabalho ou em um local que eu vá passar uma temporada. Fazer uma limpeza energética do ambiente é algo que eu levo muito a sério e faço constantemente. ...
Passamos a vida esperando receber uma aprovação sobre o que pensamos, fazemos ou até mesmo sonhamos. Mas, será que esperar do outro essa validação sobre as nossas ações, é realmente saudável? ...
A meditação guiada tem sido uma importante aliada para mim. No entanto, manter este hábito tem sido bastante desafiador. Descubra neste post, como você pode começar a meditar e como manter esta rotina no seu dia a dia. ...
Queixar das coisas, falar mal da vida ou pessoas e criticar tudo o tempo todo. Todos termos para uma única atitude: fazer reclamação. Isso mesmo, o ser humano faz isso o tempo todo e a maioria das vezes de forma inconsciente. Mas, você sabe porque reclamamos tanto? Continue lendo este post para entender! ...
O título pode parecer um pouco confuso, mas hoje queria trazer um conteúdo mais reflexivo aqui para o blog, sobre as nossas verdades. É importante às vezes refletirmos sobre alguns hábitos para que a gente não replique certos costumes de forma errada em nossas vidas. ...
Antes de escrever esse post no blog, vi um vídeo sobre o mesmo tema na minha time line do YouTube: por que as redes sociais estão arruinando a sua vida! Então, você saberia responder o por quê? ...
Um dia desses, estava rolando o feed do Tik&Tok e me deparei com um vídeo de Leandro Karnal falando sobre a supressão da tristeza. O vídeo nada mais foi do que uma síntese de um fenômeno que estamos vivendo nos dias de hoje: a ditadura da felicidade. ...
Se você conhece ou já ouviu fala, mas não sabe bem como utilizar, não se preocupe. Neste post vou explicar o que é Japamala e como utilizar corretamente esta ferramenta em suas práticas meditativas! ...
Você começou agora em sua prática e quer saber quais os cuidados com seu tapete de Yoga deve ter, então continue lendo este post que eu vou te ensinar tudo o que eu aprendi. ...
