Você precisa fazer um pedido de ajuda, mas talvez nem saiba disso. Pedir ajuda das pessoas pode parecer assustador, mas saiba que em certos momentos da vida esse pedido é mais que necessário.
Aprendizados que obtive sobre as posições de yoga
Quando comecei a praticar Yoga, haviam muitos mitos e crenças limitantes que me atrapalhavam a evoluir na prática. Com o tempo, assistindo aulas e praticando, descobri que as posições de yoga vão muito além do que fazemos no tapetinh.
Como evoluir na Yoga: entenda o seu processo
Se você começou há pouco tempo na prática e quer saber como está sua prática, neste post vou falar como evoluir na Yoga. Continue lendo e confira algumas dicas de como você pode mensurar sua evolução na prática de Yoga.
Yoga para iniciantes e o que conquistei em 21 dias de desafio
Você já experimentou conquistar algo que seja positivo para o seu corpo e mente? Em meu último desafio de 21 dias de yoga para iniciantes, eu consegui superar ainda mais. Quer saber mais? Então me acompanhe neste depoimento!
10 posições de yoga para aliviar a ansiedade
Conheça uma forma simples de aliviar tensões físicas e emocionais causadas pelo stress e ansiedade com apenas 10 posições de yoga. Você pode praticá-las todos os dias ou quando sentir necessidade mesmo não sendo um praticante. Descubra como!
Realize todos os seus sonhos com esta técnica
Esta técnica que me refiro, não é nada milagrosa ou inovadora, porém poderosa. Se você quer que o universo trabalhe e realize todos os seus sonhos que você deseja, pegue papel e caneta para a gente começar!